出国

アーユルヴェーダ

ハーバルパックで使う、薬を温めているところ。


薬草をゴーリゴリし、ぎゅーっとそこに宿っている力を濃縮させ、
最大の効果を発揮できる方法で施術を行う。

日本では、気持ちのいいマッサージという認識をしている人が
多いと思う。
そういう、私もそうでした。
というより、正直にいうと、スリランカ行くまで、
アーユルベーダとは一体何かを
全く知りませんでした(^^;)

現在の治療でどうにもならない不調を抱えた人が受ける施術。
身体の関わり、ヨガの自主研修が受けれる。
まぁ、単純にこの辺の事を理由に行ってみただけ。
とうより、言い訳に休みを取っただけ、とも言える（笑）

身体で知る、というのはとても大切な事。
ネット、テレビ、新聞、口コミなどから知識を得、
知っているのはとても有効。
ただ、それを体感したかのようになって
しまうことは怖いことだと思う。
あまりにも、垂れ流されている情報がリアルすぎて、
頭が勘違いしているような感じ。
実際に体感し、そこから得、発展させる能力を削がれている
ことが多々あるような気がします。

「覚醒」っていうのかなぁ・・・
「リラクゼーション」？
そんな体験をしました。

私は身体と精神をリンクさせたり、
動かしたりするのはプロです。
仕事柄、簡単なリラクゼーション状態にもっていったりする
ことは学んだりします。
だから、「心地よくなる」ってどういう言葉で表されるのかは
知っているつもりです。

でも、スリランカで体感した感覚。
言葉にするのが難しい。
すごく不思議。過去にあったような、なかったような・・・

施術をしてもらうため、横たわっています。
「あー、気持ちいいわぁ」
「セラピストは何を考えてやっているんだろうなぁ」
とか、心の中でブツブツ言いながら受けていたりします。
すこーし、マッタリしたときに、
ストン
「あ、しまった。目を開けてしまった。」
いや、しかし、目にはコットンやキュウリが置かれていたり、
または、オイルが溜められていたり。
目が開けられるわけがない。

なのに、やたらクリアーに映像が見える。

なに、これ？

肉体が完全に台の上に沈んでいる。
自分の意識とは違うところにある。
自分のものじゃないみたい。

一方で、ガラス越しに見ていたものを
ナマで見たような視界。

今まで霧の中で生活していたので、
気が付かなかったけど、本当は空気って

もっと、もっと透明なんだって、初めて知ったような・・・・

そんな感じ。

そんな感覚が、一瞬でストンとやってくる。

あー、ほんと不思議です。

アーユルベーダは不調に対して施術を行う前に、

まず、全身のデトックスを行います。

針に始まり、オイルでマッサージをし、薬草を貼り、

バスにつかり、薬を飲み、一切の刺激を与えない。

身体に優しい状態をつくってやる。

そうすると肉体・精神がそれに答えるのかな。

本来の力を取り戻す、そんな感じ。

ここまでで約１週間。

そこから、初めて各治療にあたります。

本来の状態、それがストンという感覚なのでしょうか。

確かに、毎晩、完全に肉体が緩み、

落ちるように眠ることが出来れば、

持っている能力を存分に使い、生活することが出来ると思う。

そんな不思議な体験と、人体の可能性、

健康であることへの感謝、

そして、人のやさしさ、大切さを知った旅でした。

うーーーーん。。。

落ちがないのが残念です(><)

持って帰る薬

はぁ。。。やっと書けます。

これが持って帰る薬。

もって帰っても続けてみて、とのこと。

アーユルベーダは漢方的なところがある。

緩やかに体質改善していく、みたいな。

もし、切れてしまったとしても、

郵送してくれるそうな。

そう。帰ってきて３週間ばかりたちます。

飲み忘れるのよねーーーー。

だって、9時、4時、21時なんですもの。

携帯にお薬用タイマーセットしてたり工夫は凝らすのですが・・・

それより、今、養命酒にはまってたりします(^^;)

レッスン中に気持ち悪くなって、帰って計ってみると

やっぱり熱あるわ・・・

明日、７本なのに・・・

帰り際、支配人から教えてもらい、

閉店間際の薬局へ滑り込みセーフ。

明日の迷惑と点滴をすることだけは避けるため、

身体に良くないのは承知だけれども、

自家製ジャンキーメディシンを服用。

翌朝、超爽快！！！

この時、買った薬の一つが、養命酒なんですよねー。

ただ、難点は、朝飲むと、眠い・・・・・。

トリートメント（治療）「問診」３

先生はいつもいるので、（食事の時も
アドバイスのため回っている　決して禁忌を犯さぬよう
見張るためではない。。。(-_-)）、
状態を把握してもらったり、質問したりしてます。
なので、実際には５回ほどカウンセリングしてるかな。

時間をきっちりととっての、最後のカウンセリング。
で次の日には、一週間の状態変化をみて、
持って帰る薬を処方するということになる。

「体重はかってみる？」
「・・・・・はい(-_-;)」

そう。いつもの３倍は食べてます。
仕事のある日は、お昼とか動いてる割には
ほとんど食べなかったりする。
500kcal摂取すればいいほう。
なのに、落ちない。
＋筋肉はつかない。

ここでは、３食＋おやつ付。
ビュッフェで自分で好きなだけ食べるときと、
体調に合わせたディナーの時がある。
でもって、必ずデザートはです。

うぅぅぅ。
そう、丸こくなっていく自分を感じていた。
が、しかし、スペシャルトリートメントに入ったあたりから、
コンディションが変わった。
どちらかというと、あまりよくない。

先生に会うたびに
「お腹腫れてますー。」
と言ったと思うと、次の時には
「ちょうしええわぁ」と言ったり、
わけもなく、ずーーーっと泣いてて、周りを戸惑わせたり。

で、結果。
－１kg減。
やっぱり。。。。。
うすうす気がついていましたが、日本での私の
食生活はどちらかというと、栄養不足。
食べてないのに、ウェイトはそれほど落ちない。

昨年、2ヶ月で４kg落とした。
これは、急遽必要だったから。
なので、わかっていることだからいいんだけど、
そこから、通常パターンに戻すのが大変。
うまいこと、身体をナチュラルな状態に戻せなかった。

なるほどーーーーーー。
身体が本来もっている、バロメータをしっかり使いこなせれば、
食べる量もわかるし、必要な運動量も知れる。
休息も取りすぎず、だれることはない。

本来はこういうことが当たり前なはずなのに、
今の都会の生活では難しいんだろうなぁ。
自分のライフスタイルに合った、
上手いこと、ナチュラルな状態でいること
ができる仕組みが必要だなぁ、と感じました。

冒す

そう。コーヒーです。
禁止されていた（っていっても、たまにだったらＯＫは出てる）
コーヒーをオーダー。

だって、いつもは先生がダイニングルームで
見張ってるからけど、今日はいないからー♪

うぷっ(＊^^＊)

でも、そんなに美味しいと感じなくなっている。
味覚がリセットされたのかなぁ。

ショートトリップ

ここバーベリンリーフでは、
いろいろなアクティビティがあります。
今日は車で２時間ほど走ったところにある、
ゴールという町に行ってきました。

途中、仮面工場とシルク工場の見学。
写真はシルク工場のシルクを生み出す方々。
むりっ。今の私はこれはムリやわぁ。

小学５年生の時の自由課題
「蚕の交尾」
でした（＾＾；）
交尾の写真や、卵の解剖図を書いて提出しました。
あぁ、無知って怖いです。

アーユルベーダ講座

ここでは午後にいろんな講座が開催されます。
本日はアーユルベーダクッキング講座。

前のめりで真剣に話を聞くんだけど、
帰国してから、作らないだろうな。。。。。。

本日、作られたものを持って帰れるかどうか
交渉してみましたー。

初めの第一歩

「はじめのだいいっーぽ」

これは「だるまさんがころんだ」の時の、

第一声です。

友人が言ってました。

これがとても大切なんだ、って。

何かをする時、この少し勢いをつけて、

勇気をもって、飛び込んでみる。

この一歩があれば、後がつながる。

でも、この一歩がなかなか踏み出せずに

いる人が多い、と。

同感。

旅ではこれを余儀なく、必要とされる場面があります。

このホテルは滞在型で、２．３日もすれば顔見知りになり、

軽い会話を交わします。

今は私以外は全員西洋人。

多くの方がドイツ語を使います。

しかも、ほとんどの人が英語も堪能。

滞在型は初めてです。

正直、行く前から迷いました。

今回は旅先で友人と落ち合う予定もなく、

一人で過ごすことに。

しかも、ここはリゾート地。

町からは遠く、ぷらぷら遊びに行くこともできません。

「孤独」ってほんとに一人では感じにくい。

集団の中にいてこそ「孤独」って感じる。

それは物理的なものでなくても感じる時があると思う。

例えば、仮面家族なんてそう。

一緒に住んでいるのに、それぞれが孤独を感じてたり。

周りが西洋人で、アジアンが一人。

留学生用の寮に住んでいたり、旅にちょこちょこでていたので、

どういう形で人間の集団ができるのかを知っています。

そう。西洋人とその他で別れる。

「まぁ、ええねんけどさぁ。。。　こういうのには慣れてるし」

って思ってました。

そんな風に１、２日を過ごしました。

そんな時、あることをきっかけに、

彼らと一緒にテーブルを共にすることになりました。

ドイツ、イギリス、ネバーランド。。。

そのうちの一人が、

「こうやって一緒に治療しているんだもの。家族よ」と

言ってくれました。

私の調子が悪い事を察知し、

声をかけてくれ、笑顔で接してくれていたのです。

すべてを自分の力で処理しようと、

がんばってしまったり、

人に甘えることができなかったところから、

一歩踏み出しました。

一言でいうと、彼らは「おとな」。

無理強いをすることなく、暖かく見守り、

迎え入れる。

そんな彼らと出会って、ちょっと勇気がいったけど、

飛び込んでみてよかった。

友人の言ってた、「はじめのだいいっぽ」

すごく、大切。

「私はレッスンではあなたの「はじめのだいいぽ」を

サポートします。」

おぉぉぉぉ。すばらしいキャッチフレーズ！！！

株、上がりまくりやのぉ。

（あ、これ、今、禁句ですね(^^;)）

そんな彼らの多くが明日のフライトで帰ります。
ありがとね。

愛用ＰＣ

ほぼ専用ＰＣとなってます。
勝手に「fumi」ってフォルダ作ったりして♪

テラスになっているので、蚊取り線香必須です(-_-)

ちなみに、ここでは虫刺されの薬もオイルです。

トリートメント（スペシャル）「じんましん」

どちらかっていうと、繊細。
肌も、繊細。

光アレルギーが少しあります。
今、スリランカはそんなに陽がきつくないので
ひどくはないのですが、
デコルテ、肩と、上腕にじんましんが軽く出ました。

なので、これもアーユルベーダで治療。
「ザ　スチームバス」！

棺おけから首だけだしたような形です。
ベッド上になった台の上に寝転がります。
この床は格子状に木が組まれています。
スノコみたいなかたちですね。

で、写真のようなかまぼこ状のふたをかぶせます。

台の下に薬草をいれて、いぶします。
ま、早く言えば、燻製ですわ。

で、１０分程おいて終了。

サウナという感じでははく、暖かい、というぐらいのものです。
ただ、やっぱり、煙が上がってくるので、煙いっ

私の場合、薬草はなんだったかなぁ。
ココナッツの葉だったような。。。。
教えてもらったのですが、
なんせシーロダーラ中なもんで、
脳みそだれております。m(_ _)m

トリートメント（スペシャル）「目」

トリートメント（スペシャル）「腸」

トリートメント（スペシャル）「鼻」

そう。「脳みそ」と一緒に「鼻」も受けました。
もちろん、ちゃんとしたトリートメント名がついてます。
今、わかんないので、省略。

暖められたオイルを鼻に流し込み、
吸い込むよう指示されます。

がんばったんだけど、左が無理だった。
つまってたのよね。

で、そのあと、水を渡されてうがいをします。

ま、簡単なオイルクリーニングですね。
私は特に鼻炎がないので、簡単だったのかも

トリートメント（スペシャル）「脳みそ」

ほんま、すんませんっ
顔はかんべんしてくださいっっっ。
一応、人前に出る仕事です。
すっぴんは無理があります(><)

そう。とうとう「シーロダーラ」という行に入りました。
細かいことは、そちらで調べていただくとして、
（私もよーわかりません）どんな感じなのかというと。。。。

ドイツ人その１「終わったあといいよー」
ドイツ人その２「うん。君、いい経験したね」
イギリス人姉「頭が重いわ。。。」
イギリス人妹「シャンプーしたとき爽快！！！」

そう。これはアーユルベーダの写真でよくでてきます、
仰向けになります。
頭上の素焼きのポットから額に向けて、
とろーーーり、とろりとオイルを流していくんです。

そう、生暖かい、しとーっと額から横に流れていく
オイルとともに、ため息が出ます。
そのため息とともに、ふぅーと目、肩、背中、腰の
力が抜けていくのを感じます。
あぁ、まだ、身体に力が入っていたんだ、と気づく瞬間です。

その後、そのオイル自体が意思をもってるかのように、
頭をやさしくマッサージし、脳の中まで入り込んでいくかのよう。

身体をそれにゆだねていると、あるとき突然、
身体がストンッとなります。
なんていうんだろ、ストンッと抜け落ちるっていうか。
そう、もう、自分の力で手足を動かすことができない。
そんな、ディープなリラクゼーション状態。

と、ここまでは、まるでメロドラマのよう。
こっからですわ。

このトリートメントの後は、写真のように、頭をタオルでくくります。
で、このまま、頭も、身体も、顔も二日間洗ってはいけないんです。
今、２日目の夜です。
うっっっーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
わくっ
あたま、わくわっっっ

そう。もう、こうなると修行です、酒豪。
あぁ、タイピングもまともにできないっ

日にあたってもいけない、
風にあたってもいけない。
運動してもいけない。
身体を冷やすものは食べてはいけない。
刺激を受けてはいけない。
つまり、ＰＣ画面をみるのもいけない。
読書もほどほどに。
人と話すのもほどほどに。

やってもいいことは、
「ぼ＝＝＝＝っとすること」
上等じゃん！！！！！！！！

まぁ、実際、このトリートメント後は
ほんとに深いリラクゼーション状態なんでしょうね。
アーユルベーダに関しての書籍をかいてはる
岩瀬幸代さんのお言葉をかりれば、
「餅」です、もち！
身体を引きずるように、自室にもどり、気絶。
最高の、気絶。

そう。自分でいうのはなんなのですが、
がんばり屋さんなのですね。
なので、疲れていても気づかずに、がんばってしまう。
だから、気絶をするぐらいのリラックス状態って
ほんと、最高。
「何もしてはいけない」と、人から許可をもらえると
安心して休める。

そんな、人には最高の修行です。

トリートメント（治療）「投薬」

後は薬が出されます。
14:30ごろトリートメント棟のこの薬箱に
配布されるので取りに行きます。
一日目はドクターから飲み方を教わります。

これが飲み薬の一つ。

私は液体のものを３本。

パウダー＆粒状態のものを２.３種類

これまた、飲む回数が多いんですわー。

真面目に言われたことを守ってるとはいえ、

こうやってネットとかしてると、オンタイムに

飲むのを忘れます。

こんな感じ

6:00

9:00

10:00

ランチ後

16:00

17:00

ディナー後

21:00

合計8回か。。。

私、がんばってる。

これは塗り薬。

全部オイルです。

左：光アレルギーによるじんましん用

中央：ひじ、かかとのかさつき防止

　　　　ハーバル薬局で自分で購入

右：蚊にさされた時用

トリートメント（治療）「問診」２

デトックス終了
特別治療プログラムへ

トリートメント（治療）「ハーバルバス」

で、その後、ハーバルバスへ。
緑茶のような色のお湯がためられており、
そこに横たわります。

ここでのポイントは「緑茶」
そう。けっして昔のバスクリンのような、
人工的な色ではない。

で、これまた、看護婦さん登場。
えーーーっと、なんてゆうんでしたっけ？
洗面器の小さいものに、取っ手がついたやつ。
あれで、お湯をすくって、肩から胸、おなか、脚、つま先まで
かけてくれる。

これまた、かける高さが丁度いい具合で、
水圧がかかり、気持ちいい。

そのあと、バスタオルを渡され身体を拭く。
で、看護婦さんの方に向かって、
まるで子供のように、肘をあげて
バティックのような大きな布を身体に巻いてもらいます。

で、基本トリートメントは終了。
これが午前中の修行です。

２日ほどこれを行い、基本的なデトックスを行い、
次の本気の行にむけて、土台を作ります。

トリートメント（治療）「スクラブ」

その後、シャワー室にて渡された
液体状のもので、身体をかるーくこする。

ん？あー、スクラブね。
粒自体はソフトな、弾力性のあるものなので、
肌を痛めることがない。

これはいいわぁ。
なんだか、肌が白くなったよう♪