先生はいつもいるので、（食事の時も
アドバイスのため回っている 決して禁忌を犯さぬよう
見張るためではない。。。(-_-)）、
状態を把握してもらったり、質問したりしてます。
なので、実際には５回ほどカウンセリングしてるかな。
時間をきっちりととっての、最後のカウンセリング。
で次の日には、一週間の状態変化をみて、
持って帰る薬を処方するということになる。
「体重はかってみる？」
「・・・・・はい(-_-;)」
そう。いつもの３倍は食べてます。
仕事のある日は、お昼とか動いてる割には
ほとんど食べなかったりする。
500kcal摂取すればいいほう。
なのに、落ちない。
＋筋肉はつかない。
ここでは、３食＋おやつ付。
ビュッフェで自分で好きなだけ食べるときと、
体調に合わせたディナーの時がある。
でもって、必ずデザートはです。
うぅぅぅ。
そう、丸こくなっていく自分を感じていた。
が、しかし、スペシャルトリートメントに入ったあたりから、
コンディションが変わった。
どちらかというと、あまりよくない。
先生に会うたびに
「お腹腫れてますー。」
と言ったと思うと、次の時には
「ちょうしええわぁ」と言ったり、
わけもなく、ずーーーっと泣いてて、周りを戸惑わせたり。
で、結果。
－１kg減。
やっぱり。。。。。
うすうす気がついていましたが、日本での私の
食生活はどちらかというと、栄養不足。
食べてないのに、ウェイトはそれほど落ちない。
昨年、2ヶ月で４kg落とした。
これは、急遽必要だったから。
なので、わかっていることだからいいんだけど、
そこから、通常パターンに戻すのが大変。
うまいこと、身体をナチュラルな状態に戻せなかった。
なるほどーーーーーー。
身体が本来もっている、バロメータをしっかり使いこなせれば、
食べる量もわかるし、必要な運動量も知れる。
休息も取りすぎず、だれることはない。
本来はこういうことが当たり前なはずなのに、
今の都会の生活では難しいんだろうなぁ。
自分のライフスタイルに合った、
上手いこと、ナチュラルな状態でいること
ができる仕組みが必要だなぁ、と感じました。
2 コメント:
普段、抑えている感情がトリートメントによって表出できるようになった・・ということなのでしょうか。
私、毎日忙しくしていると体の声も心の声も聞かないようにしてムリしちゃってることってよくあります。
本来自分が持っている自然治癒力がうまく働いていない・・っていうか自分の能力以上に回復力を求めすぎなのかも知れないですね。
以前お会いした田舎でスローライフを送っていらっしゃるご夫婦・・とても素敵でした。
｢田舎は不便だから半分は都会で暮らすのよ｡｣って、仰ってました。
スローライフもムリしていたら、意味ないですよね。
自然体でいるってこういう暮らしなんだなぁって思いました。
でも現実にはたくさんの予定があって、それに体を合わせてる感じ・・どうすればナチュラルでいるのでしょうね。
それにしても先生・・そんな食事量であんなに動けるのがすごい不思議
私なんか先生の10倍くらい食べてるかも
(--;)
痩せないはずですね～(笑)
ちょっと減らします。
先生はちゃんと食べてくださいね。
自分にあったスローライフって、どんなペースなんでしょうね・・・。
幼稚園、小学校から人に決められた時間のリズムで生活してるから、自分のリズムを感知する能力を削がれているような気がするときあります。
アーユルベーダ関係者が言ってました。
「ここにはドイツ・日本・その他ヨーロピアンが多いけど、ストレスからくる疾病をかかえてくるのは日本人が多い」と。便秘とかもその一つらしい。
「なのに、１週間ほどの短い期間でとっととかえってしまう。」
うーーーーん。確かに、休みは取りにくい。
でも、旅に出ると、ほんと、日本人の勤勉さ（？なのか？）には感謝することが多い。
休み無く、働いてくれた先祖があるから、ここまで日本もきたんだよなーーー、って思うから。
これからはどういうペースがいいんでしょうねぇ。
とまとさんの言う「自然治癒力」をうまく働かすことができたら、がんばるときはがんばれて、緩めるときは緩められる、いいペースが自然とできるのかもしれませんねー。
現在、うまく自然治癒力が働いて無い状態です。。。。
寝てるのに、眠い。。。。
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