アーユルベーダ－食事管理１－

ビュッフェ　このカードと医師の指示に従う。

でも、ほとんど食べても大丈夫。

３食付です。
出国前、友達は
「え”？断食道場？」
と眉間にしわをよせてはりました(^^;)

いやー、それどころか、太りますわー。
毎回、ちゃんとデザートがあるんですものーー。
もちろん、コントロール中に人は食べてはいけないものがあります。

こんな感じになってます。

まず、３食ともドクター目を光らせてます。
そして、テーブルの上にカードがあり、
毎食事ごとに飲むべき、スープ、ジュースが書いてあります。

テーブルに着くと、ウェイターがそのカードを見て、
スープ、ジュースを運んでくれます。
あと、飲み物も聞いてれる。
私の場合は、
朝；グリーンスープ　美味しい♪ポタージュ系
昼；ココナッツジュース
夜；キャロットジュース
飲みのも；ハーバルティー

で、日によるんだけど、
基本的には朝、昼はビュッフェ。
好きな物を取りに行く。
が、しかし！
シーロダーラ中やコントロール中の人は食べてはいけないものがある。
夜はその人にあった食事がコースで出される。

基本的は野菜の料理。
カレー味が多いかな。
肉は今のところ魚しかみない。
もちろん、パンとかもある。
デザートは３種類♪

とりあえず、ドクターに
「何食べてもいい？」って上目遣いに聞いてみる。
今のところ、何でもＯＫ。

ただ、コーヒーはあまりよくないよー。と。
「いつも、一日に３回飲むよー」というと
「あなたの場合、５日に１回程度よ」と。
身体を冷やすからかなぁと思ったんだけど、
そうでなく、便を乾燥させてしまうのだそう。
べつに、便秘ってわけではないのですが、
傾向から言うと、そういう治療も入れたほうがいいらしい。
飲みたかったら、お茶タイムに、だって。